Главная Мероприятия Тренинг Тренинг: «Самомотивация. Я в ресурсе!»

Тренинг: «Самомотивация. Я в ресурсе!»

  • Дата(-ты) проведения: 31 марта 2021
  • Время проведения: 09:00 - 18:00
Регистрация завершена

Регистрация завершена.

Тренер: Диана Кровлина, г. Владивосток.
«Совершенно не осталось энергии на достижение целей?
Не знаете, как привести себя в ресурсное состояние?
Данная программа тренинга предназначена для первых лиц, руководителей, начальников отделов и кадрового резерва, и специалистам, которые хотят осознанно управлять свои уровнем энергии.

ПРОГРАММА:

  • Что значит ресурсное состояние: коротко и понятно. Виды ресурсных состояний. Оценивание своего ресурсного состояния и как его восполнять.
  • Исследование своей мотивации и поиск своей внутренней движущей силы.
  • Куда “сливается” энергия. Зачем нужно разгружать голову?
  • Инструменты управления своим ресурсным состоянием и практики его восстановления (в том числе телесные упражнения, дыхательные, медитативные практики и др.)
  • Освоение методов управления своим эмоциональным состоянием.
  • Улавливание сигналов стресса, тренировка различные приёмов восстановления.
  • Методы приведения себя в ресурсное состояние. Различные приемы восстановления энергии (в том числе телесные, дыхательные практики, mindfulness ).
  • Техники и упражнения: как обрести и сохранить ресурсное состояние.

В РЕЗУЛЬТАТЕ УЧАСТНИКИ:

  • Повысят свою личную эффективность и восполнят энергию, необходимую для работы.
  • Научатся оценивать свое ресурсное состояния и находить куда “сливается энергия”
  • Получат инструменты управления своим ресурсным состоянием по трём факторам внимания IQ (ум), EI (эмоциональный интеллект), VQ (жизненная энергия).
  • Сделают пересборку своих целей, ограничивающих установок.
  • Освоят методы управления своим эмоциональным состоянием, научатся понимать природу эмоций и их назначение, смогут подобрать личные инструменты переключения и получения позитивных эмоций

ТАЙМИНГ ТРЕНИНГА:

09.00 – 10.00 – Регистрация участников
10.00 – 11.30 – Начало Тренинга 1 часть
11.30 – 11.45 – Кофе-брейк
11.45 – 13.00 – Тренинг 2 часть
13.00 – 14.00 – Обеденный перерыв
14.00 – 16.00 – Тренинг 3 часть
16.00 – 16.15 – Кофе-брейк
16.15 – 18.00 – Тренинг 4 часть

Любую дополнительную информацию можно получить по телефонам: +7 (4242) 498-358, 611-014,8-800-222-0123, доб.2, e-mail: business@personal65.ru.
Регистрация на мероприятие возможна до 30.03.2021 года до 16:00, после регистрации с вами свяжется специалист. Количество мест ограничено.

Место проведения мероприятия: г. Южно-Сахалинск, Коммунистический проспект 18 А, Хоккайдо Эвент Холл.